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拼多多解绑手机号的步骤如下。

1、打开拼多多软件。

2、点击右下角的个人中心。

3、在个人中心页面，选择设置选项。

4、点击已绑定手机号的选项。

5、选择更换绑定选项。

6、输入新的手机号并获取验证码进行验证解绑，也需要输入之前绑定手机号的验证码以完成解绑操作。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多客服进行咨询，需要注意的是，解绑手机号后，可能会影响到账户的安全验证以及购物时接收验证码等，建议谨慎操作。